Pina colada

Piña Colada

Questo frullato di proteine ​​è utile per migliorare la glicemia ma soprattutto l’umore!!!

Ingredienti
20 gr di proteine ​​in polvere
84 gr di latte di noce di cocco a basso contenuto di grassi
84 gr di succo di ananas
1/2 tazza pezzetti di ananas congelati oppure ghiaccio

Indicazioni: Frullare tutti gli ingredienti insieme e servire.

Autore Dott.ssa Alessandra Esposito

Biologa Nutrizionista, esperta in nutrizione umana e culinary nutrition. Da Luglio 2013 svolge l’attività professionale presso i suoi studi di Milano, Verona e Vigevano, organizza corsi di educazione alimentare ed è la responsabile del network informativo I Love Foods.

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