Barretta energetica

Barretta Energetica

Questa barretta energetica non richiede cottura ed è stata ideata per aiutare a combattere il crollo di metà giornata! La combinazione di proteine, fibre e antiossidanti stabilizzeranno la glicemia e aumenteranno la vostra energia.

Ingredienti
1 tazza di avena a cottura rapida, cruda
1/3 tazza di amarene essiccate
1/2 tazza di burro di arachidi
3 cucchiai di miele
1 cucchiaino di vaniglia

Indicazioni: Mescolare gli ingredienti insieme in una ciotola. Stendere il composto in una teglia e mettere in frigo per 2 ore. Affettare e gustare! Conservare in frigorifero le barrette non consumate.

Autore Dott.ssa Alessandra Esposito

Biologa Nutrizionista, esperta in nutrizione umana e culinary nutrition. Da Luglio 2013 svolge l’attività professionale presso i suoi studi di Milano, Verona e Vigevano, organizza corsi di educazione alimentare ed è la responsabile del network informativo I Love Foods.

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