"Sai cosa porti in tavola?"

“Sai cosa porti in tavola?” – Verona

Pronti per un nuovo ciclo d’incontri?
Parte a Maggio “Sai cosa porti in tavola?” un ciclo di 5 incontri serali che terrò a Verona presso il Ciccarelli Cafè, via Unità d’Italia 340, alle ore 20.30, organizzato dall’Associazione Culturale Veronautoctona!

Ecco il programma completo degli incontri:

Venerdì 15 Maggio – ore 20:30
La dieta Mediterranea
Come strutturare una corretta giornata alimentare:
Quali,quanti e come distribuire i cibi nell’arco della giornata

Venerdì 29 Maggio – ore 20:30
Scelte corrette a tavola: strategie per migliorare l’assorbimento dei nutrienti e ridurre la formazione di sostanze tossiche
Rimanere giovani con il cibo è possibile?

Venerdì 12 Giugno – ore 20:30
L’acqua: l’alimento fondamentale
Attività fisica:quanta, quale, quando

Venerdì 26 Giugno – ore 20:30
Imparare a conoscere e a leggere le etichette degli alimenti: Le etichette più semplici  e lo zucchero

Venerdì 10 Luglio – ore 20:30
Imparare a conoscere e a leggere le etichette degli alimenti: Il sale,i grassi, aromi & additivi

Per uno stile di vita sano, attraverso una giusta alimentazione

Costi (comprensivo di materiale):
Corso completo: soci Veronautoctona 50€ – non soci 60€
Singola serata: Soci Veronautoctona 12€ – non soci 15€

Per info e iscrizioni:
Segreteria: 366 1646266
Veronautoctona@gmail.com

Vi aspetto venerdì 15 Maggio per la prima serata! 

Autore Dott.ssa Alessandra Esposito

Biologa Nutrizionista, esperta in nutrizione umana e culinary nutrition.