Ricette Gustose

  • Curry

    Curry Mix

    Potente mix al Curry facile da preparare, ricco di proprietà antiossidanti Ingredienti 5 cucchiaini …

  • Brioche all'acqua

    Brioche all’acqua

    Qualche giorno fa vi ho postato sulla facebook di I Love Foods le foto di queste brioche all’a…

  • biscotti integrali

    Biscotti integrali

    Questi favolosi biscotti integrali sono ricchi in fibre, facili da preparare ma soprattutto buonissi…

  • Tisana rilassante

    Tisana rilassante

    Problemi d’ansia o insonnia? Prova con questa tisana rilassante e per acquistare tutto l’…

  • muffin alla zucca

    Muffin alla zucca e semi di chia

    Ricche di antiossidanti e povere di calorie, le zucche sono un’importante fonte di vitamine ch…

  • Frullati

    15 Frullati Gustosissimi

    Si avvicinano i mesi più ricchi dell’anno per quanto riguarda la disponibilità di frutta fresc…

  • torta di mele

    Torta di mele e nocciole

    Per chi ama la torta di mele ma vuole sperimentare una ricetta nuova, più rustica e ricchissima di g…

  • biscotti allo yogurt

    Biscotti allo yogurt

    Favolosi biscotti senza uova e senza burro, ideali per chi non vuole rinunciare a un dolce goloso, a…

  • Naan integrale

    Naan integrale con verdure

    Era da qualche settimana che volevo provare a preparare il Naan integrale, una ricetta che mi ha fat…

  • Frullato Verde

    Frullato verde per una pelle radiosa

    Questo frullato vi fornirà vitamine, energia e minerali per donare alla vostra pelle un aspetto giov…

Cioccolata calda senza sensi di colpa

cioccolata calda

E chi l’ha detto che a dieta non si può gustare una buonissima cioccolata calda fatta in casa? Tutto dipende dalla qualità degli ingredienti che si scelgono e ovviamente anche dalla loro quantità! Questa ricetta è senza sensi di colpa: una tazza di cioccolata calda ha le stesse calorie di …

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Gelato istantaneo alla fragola

gelato istantaneo alla fragola

Come vi anticipavo ieri sulla mia pagina Facebook, mi sono cimentata nella preparazione del gelato più famoso del web, senza latticini, senza zuccheri aggiunti, senza glutine e completamente vegano, meglio noto come Nana Ice Cream. La cosa migliore è che non occorre la gelatiera e se vi organizzate per tempo preparando gli ingredienti …

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Naan integrale con verdure

Naan integrale

Era da qualche settimana che volevo provare a preparare il Naan integrale, una ricetta che mi ha fatto conoscere una mia paziente, Francesca, che durante un colloquio in studio mi ha raccontato della sua facilità di esecuzione, incuriosendomi molto e quindi non ho potuto resistere dal replicarla! Si tratta di …

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Pancakes di banana senza glutine

Pancakes di banana

Sicuramente avrete intuito che sono una grande amante della colazione; mi piace farla a casa, con la mia famiglia, preparando ricette ricercate e non banali. La domenica però c’è una regola, si preparano i pancakes! Li ho sperimentati in ogni salsa, integrali, ai mirtilli e anche alla zucca.. oggi tocca ai pancakes …

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MUFFIN DI PISELLI E MELA

muffin di piselli

Oramai mi conoscete e probabilmente (spero) avrete imparato ad apprezzare le mie ricette non prettamente convenzionali che combinano ingredienti salati per sfornare dei dolci atipici. Ne sono un esempio i miei brownies di cioccolato e ceci, li avete provati? Sempre in tema “inseriamo più legumi nella nostra dieta” ho deciso …

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Brownies al cioccolato e ceci

Brownies al cioccolato

Avete voglia di brownies al cioccolato ma la vostra nutrizionista vi ha messi a dieta? Niente paura! Questa ricetta è pensata proprio per voi che desiderate qualcosa di sfizioso ma dovete stare attenti a non esagerare con l’assunzione di calorie e zuccheri aggiunti. Ogni fetta apporta, infatti, le stesse calorie …

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