Viversi meglio

Cibo nell’arte, parte 1

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Al mio amico Tommaso e alla sua passione per l’arte.   Da quando l’uomo è stato in grado di soddisfare l’irrefrenabile bisogno interno di rappresentare le scene della vita quotidiana o le sue superstizioni, sia per esorcizzarle che per tramandarle, le prime cosa che ha disegnato sono state scene di …

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Osteoporosi: una questione di muscoli

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La problematica che angoscia le donne dopo la menopausa si chiama osteoporosi. Questa è una malattia sistemica che colpisce l’apparato scheletrico, rendendo le ossa più fragili e più inclini a fratturarsi e, nelle donne in gravidanza, questo è dovuto al particolare squilibrio ormonale che si crea. Le fratture più comuni …

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Nutrizione preconcezionale

Nutrizione preconcezionale

Care mamme o future mamme, come ho scritto nel mio post introduttivo, la rubrica tratterà anche il legame tra alimentazione della mamma in epoca pre-concezionale e durante la gravidanza e la salute del bambino. Un’alimentazione adeguata è fondamentale per la salute e la funzione riproduttiva delle donne in età fertile. …

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Un tour gastronomico nella Sicilia orientale

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Ai miei genitori. Come diceva Gesualdo Bufalino, una delle più grandi penne del secolo scorso nonché professore liceale di lettere, ‘vi sono cento Sicilie, non smetterò di contarle’ . Bufalino, finissima penna ed arguto osservatore dei comportamenti e delle vicende umane, aveva ragione: al di là dell’ambiguità perenne del carattere …

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Farfalle per merenda!!

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Mamme e papà, i vostri figli non sono invogliati a mangiare la frutta, la verdura e gli altri cibi “sani”? Siete alla continua ricerca di uno snack che non sia soltanto ricco di gusto ma anche equilibrato nei nutrienti? Allora dovete proprio provare a costruire queste farfalle, magari facendovi aiutare proprio dai vostri bambini; …

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L’importanza del preconcezionale

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Nella vita di tante donne arriva spesso l’ora del test di gravidanza positivo, quelle due linee su uno stick che ti cambiano la vita che sia la prima o la sesta gravidanza! Ogni bambino è speciale e il corpo femminile rappresenta il terreno, il nutrimento in cui il bambino si …

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