Tag degli archivi: salute

Rischio infarto per chi salta la colazione

RISCHIO INFARTO

Secondo uno studio del 2013 pubblicato su Circulation, la rivista dell’American Heart Association, il cuore degli uomini che saltano la prima colazione presenta un rischio infarto del 27% più elevato rispetto a chi consuma questo pasto regolarmente. I ricercatori hanno analizzato per 16 anni lo stile di vita e l’incidenza dei disturbi cardiovascolari di …

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Cosa succede se non bevi abbastanza acqua?

acqua

Vi siete mai chiesti come mai ci viene perennemente ricordata l’importanza di essere costantemente idratati? Io, ad esempio, è una domanda che faccio regolarmente a tutti i miei pazienti: “Quanta acqua beve nell’arco della giornata?” “Si è ricordata di portare la bottiglietta nella borsetta?” “Beve durante i pasti?!”. Nell’organismo umano l’acqua …

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Osteoporosi: una questione di muscoli

osteoporosi

La problematica che angoscia le donne dopo la menopausa si chiama osteoporosi. Questa è una malattia sistemica che colpisce l’apparato scheletrico, rendendo le ossa più fragili e più inclini a fratturarsi e, nelle donne in gravidanza, questo è dovuto al particolare squilibrio ormonale che si crea. Le fratture più comuni …

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Nutrizione preconcezionale

Nutrizione preconcezionale

Care mamme o future mamme, come ho scritto nel mio post introduttivo, la rubrica tratterà anche il legame tra alimentazione della mamma in epoca pre-concezionale e durante la gravidanza e la salute del bambino. Un’alimentazione adeguata è fondamentale per la salute e la funzione riproduttiva delle donne in età fertile. …

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Troppi antiossidanti fanno male?

antiossidanti

Gli antiossidanti hanno fatto la fortuna delle aziende di integratori alimentari, ma quante persone sanno davvero cosa sono e perché fanno apparentemente miracoli per la salute? Una credenza comune è che queste molecole siano capaci di proteggerci dal cancro; lo si suppone perché sarebbero in grado di contrastare l’azione di …

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Farfalle per merenda!!

farfalle

Mamme e papà, i vostri figli non sono invogliati a mangiare la frutta, la verdura e gli altri cibi “sani”? Siete alla continua ricerca di uno snack che non sia soltanto ricco di gusto ma anche equilibrato nei nutrienti? Allora dovete proprio provare a costruire queste farfalle, magari facendovi aiutare proprio dai vostri bambini; …

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La vitamina D: fondamentale a qualsiasi età!

la vitamina D

La vitamina D è una sostanza essenziale per garantire l’assorbimento del calcio, la mineralizzazione delle ossa e l’integrità scheletrica tanto nei giovani quanto negli anziani prevenendo lo sviluppo di rachitismo, l’osteoporosi (che in Italia colpisce circa 5.000.000 persone, in prevalenza donne in menopausa) e le fratture ossee. Nonostante l’importanza di …

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Dott.ssa Carlotta Mastella – Medico e futura Pediatra

Carlotta Mastella

Vi avevo già anticipato che sarebbe nata una collaborazione molto speciale ed eccomi qui a presentarvi il nuovo membro del team I Love Foods, la Dott.ssa Carlotta Mastella, Medico e futura Pediatra che racconterà a voi genitori e future mamme & papà dell’importanza della nutrizione nelle prime fasi di vita, anche detta Early-Life Nutrition, fornendo consigli pratici …

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L’importanza del preconcezionale

preconcezione

Nella vita di tante donne arriva spesso l’ora del test di gravidanza positivo, quelle due linee su uno stick che ti cambiano la vita che sia la prima o la sesta gravidanza! Ogni bambino è speciale e il corpo femminile rappresenta il terreno, il nutrimento in cui il bambino si …

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