Tag degli archivi: salute

Sali da bagno alle spezie

Sali da bagno alle spezie

Scopri come preparare direttamente a casa tua i sali da bagno alle spezie! Per preparare i vostri sali da bagno alle spezie si possono utilizzare anche alcuni coloranti vegetali, del tutto naturali per dare un tocco di colore in più, ad esempio, un cucchiaio di curcuma per ottenere il giallo/arancio …

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Il fruttosio non aiuta a dimagrire perché non sazia!

il fruttosio

Fruttosio invece dello zucchero? Inutile, anzi controproducente, se si vuole dimagrire. Lo afferma uno studio dell’università di Yale pubblicato dalla rivista Jama, secondo cui questo dolcificante naturale contenuto nella frutta, spesso scelto per il suo potere dolcificante, doppio rispetto al comune zucchero, non produce nel cervello lo stesso effetto di …

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Frullato di bellezza multivitaminico

Frullato di bellezza multivitaminico

Ottenere una carnagione splendida e luminosa significa non solo applicare una crema solare o l’ultimo siero antiossidante di tendenza, ma prestare attenzione anche alla nostra dieta. Oggi vi propongo questo super frullato di bellezza multivitaminico, ricco di frutta, grassi “buoni” e povero di grassi “cattivi”, per essere belli dentro ma …

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La colazione è fondamentale!

la colazione

La prima colazione è veramente importante, ci dà quell’energia che ci permette di sopravvivere alla lunga giornata, dà la carica per lavorare meglio, migliora le nostre prestazioni fisiche, ma anche mentali. Nei bambini è un aiuto importantissimo per restare concentrati a scuola e negli adulti permette di resistere ai ritmi …

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Aprile: il mese della Prevenzione dell’Ictus Cerebrale

ictus cerebrale

Prende il via la campagna di sensibilizzazione alla prevenzione dell’ictus cerebrale, grazie all’impegno delle circa 70 Associazioni nazionali, che fanno riferimento alla Federazione A.L.I.Ce. Italia Onlus (Associazione per la Lotta all’Ictus Cerebrale), con numerose iniziative in tutta Italia. Nel nostro Paese si verificano oltre 200mila casi di Ictus ogni anno …

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Bibite zuccherate: ogni anno 180mila morti

bibite zuccherate

Secondo una ricerca presentata all’Harvard School of Public Health di Boston alla conferenza annuale dell’American Heart Association, le bibite zuccherate a base di soda, le bevande sportive o Energy drink e i succhi di frutta dolci sarebbero responsabili ogni anno nel mondo della morte di 180.000 persone, 500 al giorno. …

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I rischi della dieta iperproteica

dieta iperproteica

Una dieta iperproteica, sbilanciata verso il consumo eccessivo delle proteine, può arrecare danni all’organismo? Secondo i nutrizionisti la risposta è sì, soprattutto se fa parte delle abitudini alimentari di lunga durata, che prevedono l’eliminazione totale dei carboidrati. Il motivo dipende dal fatto che, per adempiere al suo corretto funzionamento, l’organismo …

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Nuovo Centro per la cura dei Disturbi Alimentari

disturbi alimentari

Hanno inaugurato stamattina (1° marzo) al Sant’Ambrogio Fatebenefratelli di Cernusco sul Naviglio (MI) di via Cavour un nuovo centro per la diagnosi, la cura e la riabilitazione dei disturbi del comportamento alimentare. Secondo il Ministero della Salute sono più di 3 milioni le persone che in Italia soffrono di disturbi del comportamento …

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Maschera Anti-Cellulite

Maschera Anti-Cellulite

Il 90% delle donne soffre di un’inestetismo cutaneo veramente fastidioso, la cellulite, ma per fortuna esistono delle soluzioni a questo diffuso problema: una fra tutte è la corretta alimentazione (ne avevo parlato proprio in questo articolo) che deve essere associata a trattamenti appositi, come questa maschera anti-cellulite super-economica! Come agisce? Grazie alla …

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Vademecum per Salutisti

vademecum per salutisti

“Noi siamo quello che mangiamo” Mai frase è stata più azzeccata, ma in realtà cosa possiamo fare per prevenire le malattie? Ecco qui un Vademecum per salutisti! 1. Scegliere una dieta vegetariana, ricca di una grande varietà di frutta, verdure, legumi: ridurre al massimo i cibi raffinati e cotti Un’alimentazione a base …

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