Frullato Verde

Frullato verde per una pelle radiosa

Questo frullato vi fornirà vitamine, energia e minerali per donare alla vostra pelle un aspetto giovane e sexy

Ingredienti
1 tazza e 1/2 di acqua
1 testa di lattuga romana tritata (circa 6 tazze)
2 gambi di sedano (circa 1 tazza e 1/2)
7 tazze di spinaci tritati
1 mela o pera, senza torsolo e tagliata
1 banana
2 cucchiai di succo di limone fresco

Indicazioni: Aggiungere l’acqua e la testa di lattuga nel frullatore e avviarlo a bassa velocità. A poco a poco passare a velocità più elevate, aggiungere il sedano e la mela (o pera). Aggiungere la banana e il succo di limone.

Autore Dott.ssa Alessandra Esposito

Biologa Nutrizionista, esperta in nutrizione umana e culinary nutrition. Da Luglio 2013 svolge l’attività professionale presso i suoi studi di Milano, Verona e Vigevano, organizza corsi di educazione alimentare ed è la responsabile del network informativo I Love Foods.

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