Seguire un corretto stile di vita significa non solo nutrirsi in maniera corretta ed equilibrata ma anche svolgere regolare attività fisica, che ci aiuta a bruciare calorie e quindi a mantenere il nostro peso forma. La prima buona regola per mantenersi in buona forma fisica e mentale è avere uno …
Per saperne di più »Guida alle porzioni da 100 calorie!!
Anche se pensi che stai tagliando tutti i cibi poco sani dalla tua dieta, forse consumi più di quanto credi! Dalla crema di caffè ad un ciuffo di panna acida, alcuni alimenti possono essere segretamente ricchi di calorie indesiderate. Sai cosa apporta fino a 100 calorie? Scoprilo con questa guida!! Riso …
Per saperne di più »Ecco quanto tempo occorre per smaltire le calorie
Quanto bisogna correre per smaltire un hamburger? Quanti minuti di camminata veloce occorrono per bruciare le calorie di un gelato? E una bibita dolcificata? Se ve lo siete mai chiesti, presto avrete una risposta, stanno per sbarcare in America (e ci auguriamo presto anche da noi) i “menù intelligenti”. Secondo …
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