Pensare positivo aiuta a dimagrire!

Un recente studio della Food & Brand Lab (Cornell University) ha dimostrato che il modo in cui viviamo l’attività fisica può influire in maniera positiva o negativa sul nostro peso!

In particolare, lo studio ha evidenziato che alcuni soggetti nonostante seguissero un programma di attività fisica regolare, aumentavano comunque di peso. Questo era dovuto al fatto che vivevano l’attività come un’obbligo, uno stress e sceglievano di premiarsi successivamente eccedendo col cibo (124% di calorie in più) in particolare con dolci e snack!

Chi, invece, vive l’attività fisica in maniera positiva, incanalando lo stress o come una pausa meritata, assumerà meno calorie!

E se bastasse solo vedere il bicchiere mezzo pieno per ottenere dei risultati?