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Vista la grande curiosità che ha generato la foto che ho pubblicato della mia colazione con porridge d’avena senza cottura, ho deciso di svelarvi la ricetta di questa colazione alternativa, utile anche per chi la mattina è sempre di corsa ma che necessita un pasto buono, sano ed energetico! Intanto vi …

Allontanate le voglie per tutta la giornata con questa colazione al sapore di avena super nutriente e ipocalorica! Ingredienti per 2 persone 2 tazze di mirtilli (vanno bene anche congelati) ½ tazza di fiocchi d’avena 1/3 di tazza di succo di melograno 2 cucchiai di noci tritate 1 cucchiaio di …